Coaching

Jeg tilbyder personlige Life- eller Businessforløb, samt coaching af grupper eller teams.

Coaching er ligeværdige samtaler.

    • Aktiv lytning
    • Motivation til øget præstation fx. ved sport, ledelse, udvikling mm.
    • Fokus på nuet og fremtiden, mere end fortiden
    • Præcisering af dine mål
    • Motivation og støtte
    • Guide til handling eller accept, i modsætning til intet at gøre
    • Fokus på tanker, følelser og adfærd mod at nå dine mål
    • Empati, gensidig tillid og god kommunikation

Jeg stiller spørgsmålene, og du handler.

Hvorfor bruge en coach?

Du drømmer om at:

    • Komme i mål med noget nyt
    • Sætte gang i nye initiativer
    • Holde fast i en beslutning
    • Finde dine mål i livet
    • Mærke dine indre værdier
    • Træffe et valg

Du vil have det bedre med:

    • Livet generelt – Du oplever, at det uden retning, kedeligt, travlt, besværligt, manglende overskud eller…
    • Jobbet (chef, kollegaer, karriere, work-life balance) – Du oplever uoplagthed, travlhed, kedsomhed, uretfærdighed, store krav, manglende ressourcer, -mening, -indflydelse eller 
      -samarbejde…
    • Din Business – Du oplever et ønske om at springe ud som selvstændig, du vil finde dine værdier og dit eget touch…
Se mere...
  • Familien (børn, partner, forældre, familien) – Du oplever hamsterhjulet, ingen retning, mindre nærvær, mindre overskud, manglende overblik, store krav, uretfærdighed…
  • Venner – Du oplever irritation, du mangler venner, eller de fylder for meget, stiller høje krav…
  • Sundhed og fysik (mad, motion, rygning) – Du oplever at spise lidt for meget, at der ikke er tid til motion, at ønske et rygestop, at ville være i bedre form…
  • Egen tilstand (mindset, humør) – Du oplever, at du er negativ, dit humør er skiftende, du er ikke rigtig glad…
  • Fritid (sport mål, ferie, hobby) – Du oplever, at du ikke får det gjort, at du har store drømme, du ikke når, at du ikke ved, hvad der interesserer dig…
  • Valg du skal træffe – Du oplever, at det er svært at træffe et specifikt valg, at du sidder mellem to stole…
  • Mål du vil nå – Du oplever, at det ikke sker, du falder tilbage…
  • Hvad er mine værdier? – Du oplever, at du ikke ved, hvad der er godt for dig, eller hvad der leder dig fremad, du kender ikke dine værdier og ved ikke, hvordan du lever efter dem…

Samtaler

Indledende samtale

Ved en indledende telefonsamtale tager vi en snak om dit, teamets eller gruppens udfordring eller mål.

Du mærker efter, om der er en god dialog, om du føler dig tryg og mødt i samtalen.
Det er afgørende for en succesfuld proces, at der er en god kemi mellem coach og kunde.

Ring på: 20881123

Hvordan foregår en coaching

Personlig coaching

Vores møde bygger på dialog, nærvær, åbenhed, respekt og engagement.

Du guides af spørgsmål og certificerede coachingmetoder, gennemført med en mindful indsigt.

I dine sessioner vil du sikkert føle dig både total powerful, taknemmelig, rolig, glad, urolig, overvældet, irriteret og frustreret. Du vil mærke dig selv, og jeg er med hele vejen.

Når du går herfra, er det altid i en positiv ånd med en positiv fremadrettet handling.

Værktøjerne til at se dine begrænsninger, overvinde dem og tage kontrollen i dit liv, vil du få med dig.

Du vil arbejde mod dit mål og stå ved dig selv i dit liv, dit arbejdsliv eller din business.

Gruppe coaching

Coaching af grupper eller teams foregår hos virksomheden eller i lokaler på forskellige adresser i Danmark.

I Team-coaching er det ledelsen, der definerer det overordnede mål, og teamet arbejder sammen om at finde det fælles mål.
Der arbejdes ud fra en demokratisk proces. Det er her, der opstår nye alternativer, commitment og nye planer. Jeres horisonter udvides, der skabes fokus, og der åbnes for god kommunikation.
Det handler om at se fællesskabets potentiale og tage ansvar. Jeg stiller spørgsmål, udfordrer og støtter.

I Gruppe-coaching arbejdes der med fælles eller individuelle mål. Hvis du vælger at dele i gruppen, træder du ud i virkeligheden med dig og dine forandringer. Du accepterer din sårbarhed, øger dine sociale kompetencer og nye handlinger – i et trygt rum. Du er i et fælles læringsrum. Du er ikke alene.

Priser for individuelle sessioner

Coaching i lokale

1 1/4 time: 995 kr.
Klippekort: 6 sessioner: 4.970 kr.
(Gyldig 1 år)
Rabat 1000 kr.
Studierabat: 10%

Book en session

Coaching online

1 1/4 time: 995 kr.
Klippekort: 6 sessioner: 4.970 kr.
(Gyldig 1 år)
Rabat 1000 kr.
Studierabat: 10%

Book en session

Mindfulness-session 

1  time: 700 kr.
Klippekort: 6 sessioner: 3500 kr
(Gyldig 1 år)
Rabat 700 kr.
Studierabat: 10%

Book en session

Private: Alle priser er inkl. moms.

Virksomheder: Alle priser er excl. moms.

Priser for Life- og Businessforløb fremgår under menupunktet "Forløb".

Læs mere om betaling og afbud her.

Indledende samtale:
Kontakt mig for en indledende telefonsamtale, hvor du/I afgør om der er tryghed og kemi.
Har du alternative ønsker til aktiviteter eller hold, kontakt mig for sparring på ideen.
Jeg lytter til udfordringer eller ideer i åben dialog. Ring 20881123.